7 thứ trong phòng khách có thể gây căng thẳng

Thứ năm, 01/04/2021 22:08

Phòng khách với nội thất trắng tinh hoặc đồ đạc bừa bộn... sẽ tác động tiêu cực lên tâm trạng chủ nhà và khách tới thăm.

Chúng ta không thể kiểm soát mọi thứ trong cuộc sống nhưng ít nhất có thể kiểm soát được cách sắp đặt ngôi nhà mình.

Các chuyên gia nội thất và các nhà trị liệu tâm lý Weena Cullins, Cecille Ahrens, Mark Loewen, Ariel Sank (Mỹ) chỉ ra bảy nguồn cơn gây căng thẳng từ phòng khách gia đình bạn.

7 thứ trong phòng khách có thể gây căng thẳng - Ảnh 1.

Nội thất quá sáng màu

1. Nội thất quá sáng màu

Đồ nội thất sáng màu có thể đẹp, nhưng nhà trị liệu Weena Cullins nói sẽ tạo ra "cảm giác phòng trưng bày" khiến khách đến chơi thấy căng thẳng vì mọi thứ phải sạch sẽ.

"Nếu chủ nhà luôn tạo cảm giác sạch sẽ và tìm cách duy trì sự sạch sẽ, có thể gây ức chế. Ai cũng muốn thoải mái nhưng lại sợ tạo ra vết bẩn hoặc để lại vết bẩn", Cullins nói.

7 thứ trong phòng khách có thể gây căng thẳng - Ảnh 2.

Ánh sáng không đủ

2. Ánh sáng không đủ

Những căn phòng không đủ ánh sáng có thể gây khó khăn cho một số công việc, khiến bạn cảm giác chán nản. Trong khi những căn phòng dư sáng cũng khiến bạn khó thư giãn và đi vào giấc ngủ. Cullins nói điều quan trọng là phải xem xét chức năng của từng phòng trong nhà và thêm ánh sáng để phục vụ các công năng khác nhau.

"Các nghiên cứu còn chưa rõ ràng nhưng có vẻ ánh sáng trắng và xanh có tác dụng điều trị trầm cảm", Ahrens nói. Trong nhà, cô tận dụng ánh sáng tự nhiên và mở cửa sổ và cửa ra vào cho không khí trong lành bất cứ khi nào thời tiết cho phép.

3. Âm thanh hỗn tạp

Tiếng ồn là một tác nhân gây căng thẳng phổ biến và có nhiều dạng, bao gồm cả tiếng ồn TV và các cuộc trò chuyện. Nhà trị liệu Mark Loewen khuyên bạn nên tắt TV khi không xem và chú ý tắt các tiếng ồn khi đang học tập, làm việc, xem tin tức. "Nếu TV khiến bạn cảm thấy căng thẳng nên chuyển sang sử dụng âm nhạc nhẹ nhàng", Loewen khuyên.

4. Xem TV nhiều

Ahrens nói rằng việc tiếp xúc với công nghệ hình ảnh có thể gây ra căng thẳng, đặc biệt nếu nó diễn ra lâu trong một không gian.

5. Phòng khách bừa bộn

Phòng khách vô tổ chức và lộn xộn thường khiến mọi người stress. "Một không gian bừa bộn có thể báo hiệu sự hỗn loạn và khó chịu cho cơ thể chúng ta, từ đó tạo ra cáu bẳn, nóng nảy" Cullins nói.

Với TV, loa và các thiết bị điện tử khác, phòng khách thường là nơi chứa nhiều dây dợ. Đối với một số người điều này có thể gây khó chịu về mặt thị giác. "Bằng cách giải phóng không gian, bạn cũng đang cho tâm trí của mình được nghỉ ngơi", Loewen nói thêm.

6. Đồ đạc cũ

"Đồ trang trí lỗi thời hoặc đồ nội thất cũ kỹ có thể khiến tinh thần chúng ta suy sụp", Ahrens cho biết. Đó có thể là một bộ tranh treo lỗi thời, chiếc ghế lâu ngày không sử dụng cáu bẩn... đều có thể khiến bạn không thoải mái khi ở trong không gian này.

7 thứ trong phòng khách có thể gây căng thẳng - Ảnh 3.

Làm việc trong phòng khách khó thư giãn

7. Làm việc trong phòng khách khó thư giãn

Trong năm 2020, khi nhiều người làm việc ở nhà, mọi người rất khó tách biệt công việc với cuộc sống cá nhân. Nhiều người làm việc ngay tại phòng khách, khiến năng suất công việc không như ý muốn.

"Bằng cách tạo ra một khu vực riêng biệt, nơi dành riêng cho làm việc và thư giãn, bạn không chỉ tạo ra sự tách biệt về thể chất mà còn là sự tách biệt về tinh thần", nhà trị liệu Ariel Sank cho biết.

Sank nói thêm rằng việc tách biệt môi trường làm việc có thể khó khăn khi sống trong một không gian nhỏ. Vì thế bạn có thể chỉ cần thay đổi ghế hoặc bàn cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

Theo Bảo Nhiên (vnexpress.net)

ITL và Seino thành lập liên doanh tại Việt Nam

ITL và Seino thành lập liên doanh tại Việt Nam

Doanh nhân 19:02

Tập đoàn ITL và Tập đoàn Seino (Nhật Bản) chính thức bắt tay thành lập liên doanh Seino-ITL Logistics.

Masterise Group góp mặt tại triển lãm “Thành Tựu Đất Nước 2025”

Masterise Group góp mặt tại triển lãm “Thành Tựu Đất Nước 2025”

Doanh nhân 14:33

Masterise Group vinh dự trở thành một trong 20 doanh nghiệp tư nhân tiêu biểu được lựa chọn để góp mặt tại Triển lãm Thành tựu Đất nước 2025.

Hành động để đổi mới: 5 định hướng cho doanh nghiệp Việt

Hành động để đổi mới: 5 định hướng cho doanh nghiệp Việt

Doanh nhân 09:55

Doanh nghiệp Việt Nam đang đứng trước một lựa chọn chiến lược mới: hội nhập số.

Vì sao nhà đầu tư thích mua bất động sản tại TP HCM?

Vì sao nhà đầu tư thích mua bất động sản tại TP HCM?

Thị trường 16:35

TP HCM sau quá trình sáp nhập tiếp tục khẳng định vị thế là điểm đến hấp dẫn đối với nhà đầu tư bất động sản đến từ Hà Nội.

Giọt thương 2025: CBNV ROX Group chung tay hiến máu, lan tỏa giá trị sống đẹp

Giọt thương 2025: CBNV ROX Group chung tay hiến máu, lan tỏa giá trị sống đẹp

Doanh nhân 21:51

Với tinh thần sẻ chia và trách nhiệm cộng đồng, hàng trăm CBNV ROX Group đã cùng tham gia chương trình hiến máu Giọt thương 2025.

Nam Long ADC và Cen Land ký kết hợp tác chiến lược

Nam Long ADC và Cen Land ký kết hợp tác chiến lược

Doanh nhân 21:49

Nam Long ADC và Cen Land ký kết hợp tác chiến lược, công bố Cen Land chính thức là đối tác phân phối độc quyền dự án An Zen Residences.

Emirates SkyCargo tăng cường kết nối toàn cầu cho hàng hóa Việt Nam

Emirates SkyCargo tăng cường kết nối toàn cầu cho hàng hóa Việt Nam

Doanh nhân 21:00

Emirates SkyCargo mở rộng năng lực vận tải tại Đông Á và Đông Nam Á, coi Việt Nam là một trong những thị trường tăng trưởng chiến lược.

Ba ngàn suất quà tặng trẻ mồ côi, khuyết tật và hoàn cảnh khó khăn

Ba ngàn suất quà tặng trẻ mồ côi, khuyết tật và hoàn cảnh khó khăn

Doanh nhân 14:36

Hàng ngàn em nhỏ đã nhận quà và vui chơi tại Công viên Văn hóa Đầm Sen trong chương trình "Vòng tay yêu thương-Chắp cánh ước mơ, vững bước tới trường".

Nhà máy sản xuất linh kiện ô tô LG Electronics nhận chứng nhận an ninh mạng

Nhà máy sản xuất linh kiện ô tô LG Electronics nhận chứng nhận an ninh mạng

Doanh nhân 10:53

Trung tâm sản xuất linh kiện ô tô lớn nhất của LG Electronics tại Hải Phòng đạt chứng nhận Hệ thống Quản lý An toàn An ninh mạng cấp độ 3 từ TÜV Rheinland.

Con đường vượt chông gai đến UAV

Con đường vượt chông gai đến UAV

Doanh nhân 10:18

Đơn hàng xuất khẩu 5.000 UAV của một doanh nghiệp Việt là kết quả của một chặng đường 10 năm đối mặt thất bại cay đắng nhưng luôn "lì đòn" không bỏ cuộc...

XEM THÊM